Formation en ligne
Disponible maintenant
Avec « Bien dans mes Baskets » :
Reprends les commandes de ton quotidien.
Un parcours de 6 semaines à distance pour passer d’une organisation subie à un système clair, soutenable — que tu sais ajuster sans t’épuiser.
BDMB Ton parcours
6 semaines · 6 modules
S1 Poser le diagnostic
S2 Clarifier ses priorités
S3 Construire son système
S4 Ancrer les routines
S5 Gérer l’imprévu
S6 Plan de continuité 90 jours
⏱️6 semaines
💻100% en ligne
Pour entrepreneure
Suivi individuel inclus
Ce parcours est fait pour toi si…
Tu te reconnais dans au moins 3 de ces situations
Ce parcours ne t’apporte pas des « hacks de productivité ».
Il te donne un système d’organisation clair, personnalisé, qui tient dans ta vraie vie, même quand ton agenda est plein.
La transformation
Avant et après le parcours
⊗ Avant
✕ Tu subis ton organisation — elle ne te ressemble pas
✕ Tu te demandes chaque semaine par où commencer
✕ Tu travailles beaucoup sans avancer sur ce qui compte
✕ Tu repars de zéro dès que quelque chose déraille
✕ Tu rentres épuisée sans savoir ce que tu as accompli
✓ Après
✓ Tu as un système d’organisation qui te ressemble et tient dans la durée
✓ Tu sais exactement comment s’organisent tes semaines
✓ Tu travailles sur les bonnes choses, avec la juste énergie
✓ Tu as des routines minimales qui résistent aux imprévus
✓ Tu pilotes ton activité avec clarté — sans surcharge mentale
Le programme
6 semaines · 6 modules · Un système construit avec toi
Chaque semaine, un module avec des vidéos, des exercices pratiques et un espace d’échange. À ton rythme, depuis chez toi.
Comprendre comment tu travailles vraiment. Identifier tes voleurs de temps, tes schémas répétitifs et ce qui génère ta charge mentale.
- Relevé d’activité analysé
- Carte de tes voleurs de temps
Installer des routines minimales qui tiennent dans la vraie vie, pas des rituels de 2h qui disparaissent à la première semaine chargée.
- Ta routine minimale viable
- Rituel de démarrage et clôture
Distinguer l’urgent de l’important. Apprendre à dire non, à toi et aux autres, sans culpabilité. Poser les bases de ta matrice de décision.
- Ta matrice Eisenhower personnalisée
- Formulations pour poser des limites
Apprendre à rebondir sans repartir de zéro. Intégrer la flexibilité dans ton système pour qu’il résiste aux semaines difficiles.
- Protocole de rebond
- Stratégies anti-dispersion
Créer ton organisation sur mesure, pas une méthode copiée ailleurs. Un système qui s’adapte à ton activité, ton rythme et tes contraintes réelles.
- Ton planning hebdomadaire réaliste
- Outil de planification adapté à toi
Consolider ce que tu as construit. Définir comment maintenir ton système sur les 90 prochains jours, avec des jalons concrets pour ne pas lâcher.
- Ton plan de continuité 90 jours
- Tableau de bord personnel
1 mois après la fin du parcours, la cohorte se retrouvera en visio pour faire le point de la situation de chaque personne.
Tu repars avec
Des livrables concrets, pas des promesses abstraites
01 Un planning hebdomadaire réaliste
03 Une baisse mesurable de ta charge mentale
02 Une routine minimale qui tient
04 Un plan de continuité sur 90 jours
Le format
Pensé pour les entrepreneures qui ont peu de temps
Tout est accessible en ligne, à ton rythme. Pas de live obligatoire, pas de format rigide.
100 % en ligne
A distance
6
semaines de parcours
8
personnes maximum
A ton rythme
avec les replays