Sessions ouvertes – Quimper et Bretagne
Reprendre la main sur
votre façon de travailler
Vous êtes salarié·e, assistante, collaborateur·trice. Vous cherchez à mieux vous organiser, à gérer vos priorités — sans ajouter de pression. Ces sessions sont faites pour vous.
Vous reconnaissez-vous ?
Ces situations vous parlent ?
Si vous vous reconnaissez dans au moins 3 de ces situations, cette formation peut vraiment changer votre quotidien.
✓ Vous avez l’impression de courir après le temps toute la journée
✓ Vous avez du mal à distinguer ce qui est vraiment prioritaire
✓ Vous reportez les tâches importantes, faute de temps ou d’énergie
✓ Vos journées sont une succession de tâches urgentes, sans recul possible
✓ Les outils que vous utilisez (Excel, Outlook…) vous font perdre du temps
✓ Vous aimeriez travailler autrement — mais vous ne savez pas par où commencer
Si vous avez coché au moins 3 cases, ces formations sont faites pour vous.
Pas de solutions miracles — des outils concrets, testés, adaptés à votre réalité.
Nos sessions ouvertes en INTER-entreprises
Trois formations pour reprendre le contrôle
Des groupes de 4 à 8 personnes maximum, pour des échanges riches et un accompagnement vraiment personnalisé.
Être plus efficace au quotidien
Efficacité professionnelle
2 Jours + 1h de suivi – 4 à 10 participant.e.s – Présentiel (Bretagne)
Deux jours pour analyser vos habitudes, identifier vos vrais voleurs de temps, et construire un plan d’action personnalisé. Plus un suivi individuel d’1h pour mesurer ce qui a changé.
- Identifier vos « voleurs de temps » personnels
- Distinguer urgent et important — Matrice d’Eisenhower
- Gérer les interruptions et les distractions
- Concevoir votre plan d’action personnalisé
- Suivi individuel d’1h par participant
→ Financement via Plan de formation ou OPCO – 1400 € HT
Mener des réunions efficaces
De la préparation à la conclusion
1 jour + 1h de suivi – 4 à 10 participant.e.s – Présentiel
Les managers apprennent à organiser une réunion efficace, dans différents formats, selon le besoin et le nombre de personnes, afin de repartir avec des actions concrètes à mener.
- Diagnostic des pratiques actuelles des managers
- Méthodes d’animation
- Méthode d’organisation
- Mise en situation, test différents types de réunion
- Suivi à 3 mois inclus
→ Financement via Plan de formation ou OPCO – 750 € HT
Bureautique outils gain de temps
Excel · Word · Outlook · PowerPoint
1 à 3 jours – 4 à 10 participant.e.s – Présentiel ou Distanciel
Maîtriser Excel ou Word, ce n’est pas une fin en soi — c’est libérer du temps pour ce qui compte vraiment. Chaque session se fait sur vos propres fichiers, avec vos vraies situations de travail.
- Formules et raccourcis qui changent tout
- Tableaux croisés dynamiques (Excel)
- Modèles et styles automatiques (Word)
- Organisation de la boîte mail (Outlook)
- Outils applicables dès le retour au bureau
→ Financement via Plan de formation ou OPCO – Tarif sur devis
Le programme
Ce qu’on fait concrètement
Financement OPCO · Plan de formation
Etre plus efficace au quotidien
2.5 jours – 15 heures – 4 à 10 participants – Présentiel
Jour 1 (7 h)
- Accueil et inclusion : Brise-glace, cadre de la formation, attentes et objectifs de chacun.
- Identifier les voleurs de temps : Analyse des habitudes de travail actuelles. Qu’est-ce qui grignote vraiment votre temps ?
- Distinguer urgent et important : Introduction et application de la Matrice d’Eisenhower à votre quotidien professionnel.
- Outils de planification : Découverte et expérimentation d’outils adaptés à votre contexte et à vos contraintes réelles.
Jour 2 (7 h)
- Gérer les interruptions et distractions : Techniques concrètes pour protéger son temps de concentration sans se couper du collectif.
- Apprendre à dire « non » : La place du « non » dans la gestion du temps, comment le formuler sans tensions.
- Plan d’action personnalisé : Chaque participant repart avec un plan précis, adapté à sa réalité, applicable dès le lendemain.
Suvi individuel
- Retour d’expérience personnel : Évaluation de ce qui a changé dans les pratiques – Ajustements du plan d’action si besoin – En visio.
Mener des réunions plus efficaces
1 jour – 7 heures – 4 à 10 participants – Présentiel
Jour 1 (7 h)
- Accueil et inclusion : Brise-glace, cadre de la formation, attentes et objectifs de chacun.
- Identifier les voleurs de temps : Analyse des habitudes de travail actuelles. Qu’est-ce qui grignote vraiment votre temps ?
- Distinguer urgent et important : Introduction et application de la Matrice d’Eisenhower à votre quotidien professionnel.
- Outils de planification : Découverte et expérimentation d’outils adaptés à votre contexte et à vos contraintes réelles.
Jour 2 (7 h)
- Gérer les interruptions et distractions : Techniques concrètes pour protéger son temps de concentration sans se couper du collectif.
- Apprendre à dire « non » : La place du « non » dans la gestion du temps, comment le formuler sans tensions.
- Plan d’action personnalisé : Chaque participant repart avec un plan précis, adapté à sa réalité, applicable dès le lendemain.
Suvi individuel
- Retour d’expérience personnel : Évaluation de ce qui a changé dans les pratiques – Ajustements du plan d’action si besoin – En visio.
La bureautique au service de l'efficacité
1 à 3 jours selon le module – 4 à 12 participants – Présentiel ou Distanciel
Modules disponibles
- Excel – Formules et tableaux croisés dynamiques : Les formules essentielles, Les TCD, La mise en forme conditionnelle, Les VRAIS tableaux, les segments …
- Word – Styles, modèles et raccourcis : Mettre en forme vite et bien, Créer des modèles réutilisables, Maîtriser le publipostage …
- Outlook – Organisation de la boîte mail : Règles, catégories, dossiers, Gestion du temps depuis le calendrier…
- PowerPoint – Rendre vos présentations plus percutantes : Utiliser le Mode Plan, Masque des diapositives, Personnalisation des thèmes, faire des schémas …
Méthode
- Formation sur vos propres fichiers et documents en plus des exemples testés
- Exercices pratiques immédiats
- Raccourcis applicables dès le retour au bureau
Ce qui rend ces sessions différentes
Avec support visuel créatif.
Sans exposé.
Avec vous. Pour vous.
Ces sessions ne ressemblent pas aux formations classiques.
Pas de slides à copier, pas de cours magistral.
On apprend en faisant, en échangeant, en testant, sur vos vraies situations.
→ Groupes de 4 à 8 ou 10 personnes maximum
→ Pédagogie participative et ludique
→ Une approche déculpabilisante
→ Des outils et méthodes applicables dès le lendemain
→ Un suivi individuel
Ils l’ont vécu
Ce que disent les participant.e.s
C’est comme si notre cerveau avait fait une mise à jour. Redonne de la motivation pour faire tout ce qu’on peut avoir à faire dans le mois, la semaine et la journée. Très ludique, plein d’ateliers, plein de supports — le temps passe super vite. Superbe formation et superbe formatrice !
Merci pour l’approche d’une organisation et une gestion du temps déculpabilisante et libre !
J’ai été vraiment séduite par les conseils de Rosenn que je vais mettre en application de suite car ils sont à la fois simples et pertinents.
Formatrice à l’écoute, très pédagogue avec beaucoup de méthodologie. Merci encore.
Super formation sur les tableaux croisés dynamiques ! Pragmatisme, pratique… résultat : un gain infini de temps dans mon quotidien.
Un atelier authentique et sincère avec boîte à outils incluse. Merci Rosenn !
Prochaines sessions
Rejoindre une session ouverte
Sessions en présentiel en Bretagne.
Les places sont limitées à 8 à 10 participants (selon la formation) pour garantir un accompagnement de qualité.
2026
QUIMPER
Spécial Assistantes
23 juin + 07 juillet
Places limitées · 10 pers max
RENNES
Efficacité professionnelle
Spécial Assistantes
9 + 21 juillet
27 octobre + 10 novembre
LORIENT
Efficacité professionnelle
Spécial Assistantes
17 juin + 8 juillet
3 + 10 septembre
BREST
Efficacité professionnelle
Spécial Assistantes
16 + 28 juillet
Places limitées · 10 pers max
QUIMPER
Tout salarié
8 septembre
RENNES
Réunions
Tout salarié
10 décembre
LORIENT
Réunions
Tout salarié
20 octobre
BREST
Réunions
Tout salarié
18 novembre
2027
QUIMPER
Spécial Assistantes
13 et 27 janvier
Places limitées · 10 pers max
RENNES
Efficacité professionnelle
Spécial Assistantes
18 février et 4 mars
15 septembre et 6 octobre
LORIENT
Efficacité professionnelle
Spécial Assistantes
13 avril et 27 avril
10 et 24 novembre
Places limitées · 10 pers max
BREST
Efficacité professionnelle
Spécial Assistantes
20 mai et 3 juin
Places limitées · 10 pers max
QUIMPER
Tout salarié
10 mars
14 octobre
RENNES
Réunions
Tout salarié
21 avril
18 novembre
LORIENT
Réunions
Tout salarié
9 juin
BREST
Réunions
Tout salarié
21 janvier
8 juillet
QUIMPER
Tout salarié
11 et 25 mai
2 et 15 décembre
Places limitées · 10 pers max
RENNES
Efficacité professionnelle
Tout salarié
17 juin et 1er juillet
9 décembre et janv 2028
Places limitées · 10 pers max
LORIENT
Efficacité professionnelle
Tout salarié
9 et 23 février
7 et 21 septembre
Places limitées · 10 pers max
BREST
Efficacité professionnelle
Tout salarié
25 mars et 8 avril
26 octobre et 9 novembre
Places limitées · 10 pers max
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